昨日の水泳練習
18年04月13日
愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正などを行なっています。また、腰痛、寝違え改善のバランス調整や、むちうち症の施術にも力をいれています。
4月末のマスターズ水泳の試合まであと2週間です。最近は、疲れがたまっているのか、調子あがりません。特に平泳ぎのプルとキックのタイミングがあいません。昨日の練習は、
up 100×4
mix 50×4×2セット
あとは、ダラダラとfreeとbrで泳ぎ
total1,200ぐらい。
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