久しぶりに水泳練習

18年02月08日


愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、小顔矯正などの矯正治療、また、腰痛、股関節痛などの各関節の痛みの早期改善に力をいれています。

昨日、10日ぶりに水泳練習にいってきました。少し気を緩めるとすぐに間が空いてしまいます。

up　100×4　fr

50×6　（65s）　fr

そのあとbrを泳ぎながらtotal1000mで終了。
昨日は、遅くいったので時間も少なく、少し久々だったので体も重く調子悪かった。



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