骨盤矯正・美顔鍼のえかく水野整骨院です。８月に入りました

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正・産後骨盤矯正、小顔矯正などを行っています。また、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正・姿勢改善のための姿勢矯正を行っています。また、美顔鍼（美容鍼）も行っています。他に交通事故によるむちうち症の改善の施術にも力をいれています。

さて、暑い日が続きますが８月に入りました。早いですね。最近は暑い日が続くので、少し体が疲れ気味の方が多くみられます。そのようなときには、いつもと同じことをしているのに、疲れやすかったりとか、痛みがでたりするものです。気をつけてください。夏バテ解消にも、体を整えることが効果的です。当院の場合は、全身矯正により体全体のバランスを整えて、疲れをとっていく施術がおすすめです。

また、中学生や高校生、大学生の方は、姿勢が気になる方は、姿勢矯正をして体を整えることをおすすめします。普段学校があるときは、なかなか通院できる時間がないことが多いですが、夏休みの間を利用して姿勢矯正をするとよいと思います。

話はかわりますが、昨日は、火星が１５年ぶりに地球に接近するということで、火星がよくみえました。赤く光っている惑星だということで、すぐにわかりました。スマホの画像でみると見にくいですが、肉眼ではよくみえました。今年の我が家の子供の小学校の自由研究は火星についてです。去年は、月の観察でした。今年は火星とういことで特に私自身は、宇宙に興味があるわけではないですが、子供と一緒にせっかく望遠鏡もあるので利用したいと思います。

再び豊田スタジアムへ

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後ケアの産後骨盤矯正、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正、中学生・高校生の姿勢改善のための姿勢矯正などを行っています。また、美顔鍼（美容鍼）や、交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。

日曜日には、豊田スタジアムへいってきました。患者様より、サッカーのチケットをいただき、子供をつれて豊田スタジアムへ、グランパス対サンフレッチェの試合をみてきました。今年のグランパスは弱くほとんど勝っていませんが、一応応援してきました。

それにしても暑かったです。１８時試合開始だったのですが、ほとんど風もなくまるでずっと風呂に入っているようでした。後半になってナイターになり、涼しくなるかと思っていたのですが、ほとんど暑さはかわらずでした。選手たちも、水分補給をしていましたが、ピッチはもっと暑かったのでしょう。主審は水分補給をしていなかったようでしたが、審判は大変です。

試合の方は、０対０の引き分けでしたが、内容は前回の見に行った試合よりおもしろかったです。子供も楽しめたようです。メンバーもだいぶ変わっていて今後に期待のできる試合内容でした。

暑い日が続きますが、体調崩していませんか？

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正を行っています。また、腰痛・肩こり・頭痛改善のための姿勢矯正・全身矯正を行っています。他に美顔鍼（美容鍼）や交通事故によるむちうち症の改善施術にも力をいれています。

さて、今週はひどく暑かったですね。気温も４０度近くまで上がることがあり、外にでると暑いというより痛いという感覚で、外にでたくないという感じです。患者さんとの会話も暑いですね、から始まり、それ以外は言葉がでてこないです。子供たちも明日から夏休みです。小学校は、部活もなし、朝のラジオ体操もなしになりました。極端ですね。部活もラジオ体操も時間帯選びながら無理せずに行えばよいと思うのですが。

このような暑いときが続くと、体はバテてきます。夏バテの方もこれからでてくるのではないでしょうか？自分では、疲れていると思っていなくても、体は結構疲れています。急に、腰が痛くなったり、寝違いで首を痛めたりという方も暑い時期にはみられます。体に熱がこもって、内臓が弱ってきて免疫力が落ちてきて、ちょっとしたことでどこか痛めるということがあります。その他でも、脚がつる、とか体がだるいとか、やる気がしないとか、ボーとっしているとかどこかに影響がでてくることが多くあります。

そんなときには、水をいれたペットボトルを凍らせて手でもってみたり、脇にはさんでみたりしてみてください。目がすっきりして体もすっきりします。ちょっと疲れた、とか先ほどあげただるいとか、ボーっとしている、体が熱いとかいう場合は１回試してみてください。

産後の股関節痛について

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正、美顔鍼（美容鍼）などを行っています。また、交通事故によるむちうち症の改善の施術にも力をいれています。

当院では、産後ケアのための骨盤矯正を行っていますが、産後に意外と多いのが股関節痛です。これは、様々な要因があると考えられますがおおむね次のようなことではないでしょうか？①出産によって骨盤の傾きの角度が変わってしまい、普段の動きの中で股関節にかかる負担が増した。②子供を抱っこしたり、しゃがんだりといった今までしてこなかった姿勢をすることにより股関節にかかる負担が増した。③子供を抱っこする際に片方の骨盤にのみ負担をかけることが多い。

そのような要因から考えて、多くの場合、体のバランスを整えることによって、上手く股関節に負担がかかるように改善してあげれば痛みは徐々におさまっていきます。すなわち、上の図のような後傾姿勢、前傾姿勢、左右に傾いたアンバランスな姿勢をにより股関節にアンバランスな負担がかかっている状態のものを、当院の場合は、骨盤矯正によって、良い位置に骨盤を矯正させて股関節や腰などにバランスよい負担をかけられるように改善していきます。

バランスよくすることによって、今までと同じように子供を抱っこしたり、しゃがんだり立ったりという姿勢をしても股関節に自然と負担が少なくなり、徐々に痛みが改善していきます。悩まれている方は一度ご相談ください。

美顔鍼、美容鍼セミナーに参加してきました

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、小顔矯正や腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正を行っています。また、今月からは、美顔鍼もとりいれています。さらに、交通事故によるむちうち症の改善にも力をいれています。

さて、この週末は、東京で美顔鍼、美容鍼のセミナーに参加してきました。久々の東京でした。まず、土曜日は雨の影響で新幹線も新大阪～東京での運転で、名古屋駅もいつもより混雑していました。久々の新幹線です。

そして、東京について一泊。さすがに、東京は人が多く行くだけで疲れます。次の日、御茶ノ水の御茶ノ水鍼灸サロンティアのセミナールームで美顔鍼、美容鍼のセミナーです。１２人のセミナー参加者数ということで、比較的参加人数が少なく細かいところまで質問できました。美顔鍼界では、有名な先生も参加されていました。

私も、７月から美顔鍼、美容鍼を取り入れているということで、疑問点がたくさんあり、わからないところは質問できて、技術的にも学ぶところが多く、非常によい勉強になりました。鍼の刺す場所とか刺し方など今後、施術をする際におおきなプラスになります。今まで、手技療法のセミナーには、多く参加してきましたが、鍼のセミナーは初めてでした。手技療法のセミナーは、男性先生の参加が多いのですが、鍼のセミナーは女性先生の参加が半分いてかなり雰囲気が違うことにとまどいながら参加していました。

むちうち症の施術について

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院は、豊田市南部にあるので、豊田市だけでなく岡崎市からの通院がしやすい位置にあります。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、腰痛・肩こり改善のための姿勢矯正、小顔矯正を行っています。また、美顔鍼治療や加圧トレーニング、むちうち症に対しての施術にも力をいれています。

不幸にも交通事故にあい、首を痛められた場合（首だけでなく他の部位でも）最初は、病院にいき診断書をもらいます。その後の痛みの施術に対しては、当院は、首に対する施術を得意としておりますので、むちうち症の施術も得意です。むちうち症は、外傷性頚部症候群といって、簡単にいえば首の捻挫です。首を痛められ、当院に来院される方の症状としましては、①首の動きが悪い、痛い　②首から肩にかけてこる　③頭痛がある　④手がしびれる　⑤熱感がある　などがあげられます。

これらの症状に対して、当然痛みが強い場合と比較的弱い場合がありますので、その方にあった施術法や刺激の強弱を選択します。痛めた当初は、一般的に軽めの施術になります。むち打ち症は、首の各関節に衝撃が加わり捻挫状態になっているということなので、具体的な施術内容は、①肩甲骨から背中の硬さをほぐし、背部のバランスを整える　②首の各関節の動きを改善し、可動域を広げる。ということになります。

当院の施術法の中では、①肩甲骨矯正と②首の矯正となります。これらの矯正治療は、早期に痛みを改善させます。ただし、むちうち症は、寝違いなどのように、自分で痛めたものではなく、急激に強い衝撃が加わった状態です。したがって、かなり首の関節に負担がかかった状態でありますので、施術期間は、１週間や２週間で治るものではなく、月単位の施術期間をみなければなりません。一気に改善するものではなく徐々に改善傾向にむかっていきます。むちうち症で悩まれている方は、ぜひご来院ください。また、数年来むちうち症の後遺症で悩まれている方にも有効な施術です。

もう７月に入りました。

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後ケアの産後骨盤矯正、肩こり・腰痛・頭痛改善の姿勢矯正を行っています。また、交通事故によるむちうち症の改善にも力をいれています。また、この７月からは、美顔鍼（はり）をとりいれています。

非常に暑い日が続きますが、体調など崩されていないでしょうか？さて、この７月に入り、ちょうど１年の半分がすぎました。今年の最初にたてた目標のひとつには、自分の体作りがありました。そのために、当院で行っている加圧トレーニングとともに、ここ数年遠ざかっていた水泳を今年になって再開しました。前回は、練習再開して４ヶ月で試合に出場して、それなりの成績をあげました。次回は、９月のレインボーカップです。

試合申し込みをしまして、とりあえず今回は、５０メートル平泳ぎ１本です。練習は、継続して行っていますが、まだ、体重が落ちてこない。なかなか難しいところではありますが、これが落ちてこないとタイムもでない、ということで今回は５０メートル１本にしました。引き続き自分の体作りはしていきたいと思います。

加圧トレーニングベルトの販売

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院は、姿勢改善・腰痛改善のための骨盤矯正、産後ケアの産後骨盤矯正、肩こり・頭痛改善の上半身矯正を行っています。また、交通事故によるむちうち症の改善にも力をいれています。また、顔の筋肉を活性化しアンチエイジングのための美顔鍼を行っています。

さて、当院は加圧トレーニングの正規認定施設です。正規とは、実際に加圧トレーニング本部かあ認められた施設ということになります。当院は、２００３年に加圧トレーニングの指導者資格をとっていますので、もう１５年になり全国でも加圧トレーニングの指導を永く行っています。

当院で、実際に来院して行うトレーニングは、空圧式のベルトを使ったトレーニングになりますが、実際自宅でトレーニングを自分のペースで行いたいという方には、加圧ベルトを販売できます。

現在の販売できるベルトは、非常に伸縮性もあって使いやすい。しかも最初のころより販売価格が安くなっています。最初のころの販売価格の３分の１ぐらいではないでしょうか。（脚・腕セットでも３万２千円ほど）実際自宅でトレーニングを行う場合は、毎日できますし、好きな時間にできます。やはり、施設に通ってということになると、時間も制限されますし、お金もかかります。しっかり自分でトレーニングができる方にはおすすめです。毎日、一日おきなどやはりトレーニングの頻度をあげた方が効果が実感できます。このベルトかなり良いと思います。

当院でもこのベルトは販売しておりますので興味のある方はご相談ください。

肩の痛みに対しての当院の施術法

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後ケアの産後骨盤矯正、慢性腰痛や肩こりに対しての全身矯正などを行っています。また、交通事故によるむちうち症の改善にも力をいれています。

肩関節痛に対しての当院の施術法

肩関節の痛みといっても症状は様々です。当院に来院される方としては、①スポーツをしていて痛めたなど若い世代の方の肩関節の痛み　②３０代、４０代が訴える４０肩の痛み　③５０代以上の方が訴える５０肩の痛み　④肩こりのひどい状態で肩関節まで痛みが放散する痛み　⑤交通事故による痛み　などがあげれらます。

症状としては、①肩をあげると痛い　②肩をあげる角度によって痛い　③じっとしていても痛みを感ずる　④寝ようとしてふとんに入ると痛みを感じる　④寝返りをすると痛い　⑤そのスポーツをするときに痛い（バレーボールでスパイクを打つとき、泳ぐときなど）　⑥朝方になると痛くておきてしまう　⑦肩が固まってしまって９０度くらいしかあがらない（５０肩）　などがあげられます。

肩関節に痛みがある方の施術法としては、だいたいほとんどの方が肩関節が前方に位置している（猫背）姿勢のため基本的に肩関節を正しい位置に位置させるということが施術の基本になります。

そのために、まず①肩甲骨の動きを改善させる　②肩関節自体の動きをよくする。すなわち肩の前方の筋肉の付着部に痛みや筋肉の硬い部分があるのでそこの筋肉の動きをよくする。③場合によっては、首の動きを改善させる。の３点を主に行い痛みを改善させていきます。

施術としては、やはり肩関節を正しい位置にもってきて関節自体の動きをスムーズにさせ、そうすることによって筋肉がゆるみ、その結果痛みがとれてくるという流れになります。

質問（２４）肩甲骨はがしと肩甲骨矯正の違いは？

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後のケア骨盤矯正、肩こり、腰痛改善のための全身矯正、また、小顔矯正などを行っています。また、交通事故による鞭打ち症の改善にも力をいれています。

よくある質問（２４）肩甲骨はがしと肩甲骨矯正の違い？

Ｑ、時々テレビでやっている肩甲骨はがしとえかく水野整骨院で行っている肩甲骨矯正の違いは何ですか？

A,　まず、肩甲骨には１０個以上の筋肉がついています。そして、肩甲骨が動きが悪くなると、肩こりがあったり、肩の上がりが悪かったり（４０肩、５０肩など）します。肩こりが非常に強く、肩甲骨の動きがない方に関して、肩甲骨が背中にはりついた感覚になります。

そして、その症状を改善させるために肩甲骨の動きをよくしたいという目的で、肩甲骨はがしも肩甲骨矯正も行います。そして、肩甲骨はがしは、腕ををあげたり、肩のストレッチを行うなどして自分で自ら運動をすることによって筋肉の動きをよくしてその結果肩甲骨の動きがよくなり、症状を改善させたいというものです。これは、上手にやれば効果がありますし、続けて行えば徐々に自分でどこの筋肉が動いているか、ということがわかり効果がでます。当院でも肩こりの強い方にどのようなストレッチがいいですか？という質問を受けるので、基本的に肩甲骨の動きをよくするストレッチを指導します。ただし、一番の問題は、自分で上手に行えないということと、続かないということです。

当院の、肩甲骨矯正は、肩甲骨を動きをよくすることによって姿勢がよくなり、結果症状が改善するものです。目的は、肩甲骨の動きをよくするということで、肩甲骨はがしと一緒です。しかし、これは、施術によって肩甲骨の動き、背中の動き、首の動きをみながら肩甲骨を動かしていくので確実に結果がでます。自分で、肩甲骨はがしを行ってもうまくいかないという方は、一度肩甲骨矯正をしておいてから、自分でストレッチをするとその動きがよくわかると思います。

顎関節症に対しての当院の施術

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後骨盤矯正、肩こり・慢性腰痛に対しての施術などを行っています。また、交通事故によるむちうち症の施術にも力をいれています。

今回は、顎関節症に対しての施術です。顎関節症は、若い女性に多いといわれていますが、当院での施術でいうと、男性でも顎関節症の症状を訴える方がまあまあみえます。症状としては、単純に顎だけの症状、すなわち①顎がガクガクいう。②口をあけるときに痛い　③うまく口があかない、あるいは大きくあけられない。④かたいものをかもうとすると痛い　などがあげられます。その他、顎関節の症状といっしょに、肩こり、頭痛を訴える方が多い傾向があります。また、この顎関節症で長年悩まされている方も多くみられますし、状態の良いときと悪いときを繰り返している方、たまに気になる方と症状の程度も様々です。

そのような、顎関節の症状を訴える方の特徴としては、①姿勢が悪い　②筋肉が弱い　③ストレスが多い　④どちらかというと、パソコンなどの事務仕事をしている方の割合が高い　⑤歯のかみ合わせが悪い、虫歯が多い　などがあげられます。

当院としては、やはり姿勢が悪いというところに一番注目して施術をしていきます。施術としては、首の矯正プラス顎関節の矯正です。まずは、首のゆがみと動きをチェックして、首の矯正をしていきます。だいたいの方が上部の頚椎がゆがみがあったり動きが悪かったりします。そして、その後顎関節のバランスを整え、口を開きやすい状態を作っていきます。その他、先ほどあげた症状で肩こりがひどい方や普段非常に強いストレスをうけている方は、肩甲骨の動きが悪く、上半身の姿勢が悪いので肩甲骨周りの矯正をして、上半身の姿勢を改善していきます。

したがって、顎関節に問題があるといっても、やはり体全体をみて全体的なバランスを整えていかないと改善していかないと考えます。特に、長年顎関節症に悩まされている方は、ある程度定期的に長期に体を整えていかなければならないでしょう。顎関節症の症例

豊田スタジアムで、サッカー初観戦してきました

愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、また全身矯正をおこなっています。また、肩こり慢性腰痛に対しての施術も得意としております。交通事故によるむちうち症の改善にも力をいれています。

５月２０日の日曜日は、豊田スタジアムでサッカーを初観戦してきました。患者様からサッカーチケットをありがたくいただき、ちょうどよい機会であったので子供と一緒にいってきました。２５年ほど前に清水市（今の静岡市）に住んでいた際にサッカーがプロ化し、そのときにエスパルスの試合を日本平スタジアムで観戦した以来のサッカー観戦でした。豊田スタジアムは地元でありながらなかなか行く機会もなく、最近は、特にサッカーに関してはひいきのチームもないという状態でした。地元の名古屋グランパスも応援しているわけではなけれど、とりあえず、連敗中のグランパスを応援してきました。

試合のほうは、スコアが３対２でしたので、点数がそこそこ入っておもしろい展開でした。子供も楽しめたかなと思います。グランパスは負けましたが。

ただ、最後に柏のゴールキーパー日本代表の中村選手が、負傷したまま試合が終了したのでみていた観客は何で？というようなことで騒然としていました。遠くからみていたので、どのように負傷したのかみえなかったのですが、後からニュースで確認すると、空中で一回転して頭から落ちたそうで、診断の結果は、脳震盪と頚椎捻挫だそうです。頚椎捻挫といっても程度があるのでどの程度の捻挫かわかりませんが、負傷した際はぜんぜん動けなかったそうですので、早期に回復してくれるとよいですね。

ちなみに、頚椎捻挫いついては、例えば、追突事故によるむちうち症の場合やスポーツなどで捻って首を痛めた場合での病院での診断名です。このような場合の首の痛みに対しての施術は、当院でも施術可能です。