スポーツパフォーマンス向上のための全身矯正

スポーツパフォーマンス向上のために、身体のバランスを整えることは重要なことです。

よくいわれるのが、運動をする際に体のバランスと体の軸を安定させて、例えば地面に自分の力をうまく伝えて、効率よく力を発揮することが重要だといわれています。それは、格闘系のスポーツでもそうですし、球技系のスポーツもそうだし、陸上系のスポーツもそうです。水泳でも水の中で、軸をしっかり作ることによって水を上手くキャッチできるようになったり、キックでうまく水をとらえられるようになります。したがって、全ての動きの中で体のバランスだったり、身体の軸は重要です。

身体が体力があったり、スポーツレベルが高くないうちは、筋力だったり体の大きい方が有利だったりするのですが、だんだんレベルがあがってきたり、すこし筋力が落ちてくる場合は、いかに効率よく体を動かすか考えていかなければ高いパフォーマンスを発揮できません。しかも効率よく身体をうごかさないとどこか痛めたりということもあります。それは、普通の生活でもアンバランスな動きをしていると痛みにつながります。

そんな時は、やはりからだのバランスを整えて、効率よく身体を動かすことができるようになるといいと思います。そうすることによって、疲れにくくなるし、スムーズに安定して体を動かせるようになります。定期的に体を整えることによって、パフォーマンスの向上になります。また、先ほどあげたようにつかれにくくなりますので、痛みの予防にもなります。当院の全身矯正は、簡単に説明するとまず、骨盤の位置を正しい位置に戻し、肩甲骨周りの動きを良くし、下半身のバランスを整え、首の関節の動きをよくします。そうすることによって、筋肉が緩んで動きやすい位置に骨盤や肩甲骨や各関節がおさまってきてバランスがよく動きやすい状態になります。

あとは、その状態をキープするために定期的に身体を整えていかなければなりませんが、それは、それぞれ個人差があるので例えば、2週間に1回の方もみえますし、1か月に1回の方もみえます。2か月に1回の方もみえます。一度お試しください