加圧筋力トレーニングは、専用の加圧筋力ベルトを腕や脚の付け根に適切な圧を加えて巻き、その状態で、例えば脚を曲げ伸ばしをして筋力アップを得ようとするものです。
この最大の特徴は、きわめて軽い負担で信じられないほど大きな効果が得られることです。
そのため、スポーツ選手はもちろん中高年の方の健康増進にも無理なく最大限の効果を発揮します。
この加圧筋力トレーニング療法は、専用ベルトで適切に腕や脚を締め付けるのですが、この加圧ベルトは、締め付けても筋肉に食い込まないようになっています。ベルトで締め付けた箇所より先の部分に、血液の流れが少ない状態を一時的につくり、筋力をアップさせようとするもので、体へかかる負担を考えると、高齢の方でも気軽に安心して治療をすることができます。
筋力が少ない、あるいは、弱い人は、どうしても治療の後しばらくは痛みが楽だけど、すぐに痛みがでてきてしまうといったことがあります。そのような人々は、圧倒的に筋肉が弱い、あるいは、筋力があるけれどうまくそれを使えていないという人が多いです。そのため、そのような人には、当院ではこの加圧トレーニングを用い、筋肉を活性化させることにより痛みを軽減しようという考えで、加圧トレーニングを行っています。従って、加圧ベルトを巻いた状態でストレッチングをしたり、軽く足を動かしたりして、痛みをとり除こうとします。
また、筋力アップをして、スポーツパフォーマンス向上のための若い方にも、加圧筋力トレーニングは効果的です。一度お試し下さい。
適応疾患
- くび・肩・腰・手・足・股など各関節の痛み・ぎっくり腰
- スポーツパフォーマンス向上のための筋力アップ・ダイエットなど
・加圧トレーニングとは？
世界6カ国（日・米・独・英・仏・伊）で特許をもつ、特殊な筋力トレーニングで、腕や脚の付け根を専用のベルトで締め付け、血流量を適度に制限した状態で行うもの
・特徴
短期間、低頻度、軽い重量で効果的な筋力アップができる
・効果
- 血行がよくなる
- 血管（毛細血管）の増加
- 血管が丈夫になる
- 成長ホルモンの分泌がさかんになる
- 免疫力が高まる
・対象年齢と疾患
- 若いスポーツマンから高齢者まで
- スポーツパフォーマンス向上のための筋力アップ
- 痛み改善のための筋力アップ
- 手術後の筋力アップ
- ねたきりの改善
- 脳梗塞の後遺症
- 変形性膝関節症、股関節症
- 大腿骨骨頭壊死
- 高血圧症、不整脈などの血管系の疾患
- 内臓疾患の改善
その他の症状にも対応できます。
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まず、最初は加圧トレーニングの体験をして下さい。（電話予約で時間を指定）
次回から、実際のトレーニングに入ります。 |
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時間と料金 ： |
15分 |
2,000円（税込） |
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30分 |
4,000円（税込） などコースはいろいろ選択できます。 |
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なお、加圧トレーニングは、東京大学付属病院などで、研究されており、安全性、
症状改善の効果が実証されております。 |
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加圧トレーニングの本部のホームページ http://www.kaatsu.com/
参考文献 「加圧トレーニングの奇跡」佐藤義昭（加圧トレーニング発明者）著 講談社 |
・立った状態での膝の曲げ伸ばし運動（スクワット）
・座った状態での膝の曲げ伸ばし運動（レッグエクステンション）
・腕の曲げ伸ばし運動（アームカール）
※加圧トレーニングの症例については個人差があります。
- 37才 女性 ダイエット、美容
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目的
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ダイエット、美容のため、加圧トレーニング開始。
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経過
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週1回のトレーニングで、1ヶ月で、体が軽く、疲れにくくなるのを感じる。
4ヶ月めで、体脂肪率も変化。その他、足のむくみ改善など、本人自身若返っているのを感じる。 |
- 38才 女性 腰痛、ダイエット
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目的 |
腰痛改善、ダイエット目的で加圧トレーニング開始。
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経過 |
週1回のトレーニングで1ヶ月で、制服のウエストがゆるくなるのを感じる。
3ヶ月めでは、まだ腰痛は残るが、体全体が引き締まってきているのを感じる。 |
- 24才 女性 運動、ダイエット
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目的 |
運動不足解消、ダイエット目的で加圧トレーニング開始。
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経過 |
最初のトレーニング後、うでに少し力がついたと感じ、1ヶ月で本人自身体の変化を感じている。
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- 46才 男性 お腹の引き締め
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目的 |
おなかを引き締めたく、加圧トレーニングを開始。
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経過 |
週1回のトレーニングで、1ヶ月で、汗をかきやすくなり、体の代謝がよくなったのを感じる。
4ヶ月でうでやあしは引き締まったのを感じるが、おなかはまだ引き締まっていない。今後の経過をみてみたい。
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