昨日の水泳練習

18年03月29日


愛知県豊田市のえかく水野整骨院です。当院では、交通事故によるむちうち症の施術に力をいれています。また、骨盤矯正、産後骨盤矯正などの産後ケア、身体のケアを行なっています。

昨日は、仕事終了後水泳練習に行ってきた。最近は、週2回のペースで泳ぎにいっているが、なかなかペースがあがらない。さすがに2年ほどブランクがあいているととりもどすのに時間がかかる。

up 100×4

swim 50×10

s1 50×2 kick

25×4 swim

total 1100

だいたい最近は、totalこのくらいの感じ。日によって調子の良い悪いがはっきりしている感じかな。



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